Tag: Träning

Snart nya äventyr

Lyckats träna två gånger denna vecka och detta utan att få så pass ont som jag fick första gången. Ont eller muskelvärk får jag fortfarande men det brukar gå över efter 2-3 timmar och nu klarar jag mer och mer av passet. Har till och med ökat från 5 kg till 6 kg på en …

Continue reading

Nästa pass

Då har jag fått prova på mitt andra styrkepass och det fungerade riktigt bra. Fortfarande lite osäkert om jag känner rätt muskler som får jobba, men det är bara att nöta på. Till slut så sitter tekniken där. Idag så var även de sista två punkterna på månadsrapporteringen avklarade så jag kan nu fokusera på …

Continue reading

Mentalt slut

Fredagen på jobbet var ingen lugn dag. Inte för hjärnan i alla fall. Den var så slutkörd att när jag väl kom hem 11 timmar efter det att jag åkt till jobbet tog det ungefär 5 minuter i soffan innan jag hade slocknat helt och hållet. Det vara bara mos i hjärnan och även om …

Continue reading

Träning och livet

Andra omgången med mitt nya gympass gick riktigt bra och det blev inte lika mycket smärta efteråt. Kanske för att jag försökte stretcha musklerna ordentligt denna gång. Så även efter löppasset i onsdags. Men det gäller ju att ta ut sig ordentligt, så jag tar i för kung och fosterland. Nu börjar det bli lite …

Continue reading

Massor med smärta

Jo, det blev ett bra träningspass med min PT och det program som nu finns kommer definitivt att stärka musklerna. Nu till bekymret att just dessa muskler har inte arbetat så mycket. Någonsin. Och nästan varje timme som går så gör sig nya muskler tillkänna att även de har träningsvärk. Så på det sättet är …

Continue reading

Lite ont i alla fall

Andra riktiga passet avklarat och det blev ytterligare 5 km på löpbandet. Musklerna värkte lite men jag kom snabbt in i rytmen och klarade åter igen sträckan utan bekymmer. Så just nu känns träningen riktigt bra. Imorgon kan det hända att det känns dåligt då det är dags för mitt första styrkepass med min PT, …

Continue reading

Igång med besked

Efter en relativt lugn dag på jobbet så gav jag mig av mot gymmet och hoppade upp på löpbandet. Till min förvåning så klarade jag att springa de 5 km som jag brukar utan att det gjorde ont någonstans eller att jag för den delen blev fruktansvärt trött. Hade lätt kunnat träna något mera (inte …

Continue reading

Byte och träning

Då har man övergett Telia och skiftat till Telenor istället med hull och hår. Nytt abonnemang, ny telefon (det behövdes verkligen) och en ny rolig täckningskarta att lära sig. Bortsett från “vanlig” GSM telefoni i norr och västerbottens inland så har Telenor faktiskt bättre täckning för mig nu än Telia. Telefonen blev en Samsung Galaxy …

Continue reading

Överlevt så långt

Igår började mitt första psykbryt där jag var helt själv att fixa med allt. Och det har gått förvånansvärt bra. Och definitivt mindre “psyk” denna gång. Meeen då har jag även skrivet om manualen i princip helt från början, så det vore väl underligt om jag inte kan följa mina egna instruktioner. Frågan är bara …

Continue reading

Gammal man

Just nu känner jag mig 145 år gammal. Har ett rörelsemönster som påminner om det och jag är inte långt ifrån att börja gå med käpp. Den sista träningen kändes det lite extra i ryggen och baken och jag tog lite lätt stretching efter och allt kändes bra. Fram till idag. Vandringen fram och tillbaka …

Continue reading

Load more